Natürliche Familienplanung nach sensiplan

NFP – das steht für „natürliche Familienplanung“. Klingt nach einer Methode für Frauen mit einem ausgeprägten Kinderwunsch? Ist es auch – aber nicht nur. Auch wenn Familienplanung gerade noch kein Thema ist oder Du sie schon abgeschlossen hast, ist NFP nach Sensiplan ideal für Dich geeignet.

Die symptothermale Methode ist einfach und schnell erlernt: Um sie korrekt anzuwenden, musst Du täglich deine Basaltemperatur (für 3 Minuten) messen. Dafür benötigst Du ein analoges Thermometer oder ein digitales, das zwei Stellen nach dem Komma anzeigt. Damit das Ergebnis wirklich zuverlässig ist, wird noch ein weiteres Signal Deines Körpers hinzugenommen. Entweder untersuchst Du Deinen Muttermund oder Du beurteilst die Qualität Deines Zervixschleims. Welches von den beiden das Richtige für Dich ist, wirst du schnell feststellen. Beide Zeichen wertest Du nach den Regeln der Methode aus. Danach kannst Du genau bestimmen, in welchem Abschnitt deines Zyklus‘ du gerade bist.

Und wenn Du erst einmal weißt, ob Du Dich in der fruchtbaren oder unfruchtbaren Phase befindest, kannst Du dieses Wissen gezielt nutzen, um die Familienplanung in Gang zu bringen oder sie noch etwas nach hinten zu verschieben.

Für NFP musst Du nicht regelmäßig in die Apotheke, Du brauchst keine Spritzen, Stäbchen oder Pflaster. Es reicht, wenn Du Dich mit den Regeln der Methode sicher auskennst und ein gutes Basalthermometer hast.

Wenn Du NFP nach Sensiplan erlernen möchtest, lohnt sich das Praxisbuch „Natürlich und Sicher“ vom Trias Verlag. Und für alle, die mit Übungen das Wissen aus der Theorie in die Praxis umzusetzen, bietet sich auch das Arbeitsbuch an. Hier findest Du Übungen zu allen Phasen im Zyklus und kannst die Regeln von NFP an zahlreichen Fallbeispielen üben.

Auch in einer qualifizierten Beratung erfährst Du alles, was Du wissen musst. Die Beziehung zu einer Beraterin Deiner Wahl währt in der Regel ein Leben lang. In einer geschützten Umgebung kannst Du Deine Ängste und Unsicherheiten formulieren und erlangst durch den Rat deiner Beraterin Sicherheit und ein tiefergehendes Verständnis für deinen eigenen Zyklus in jeder Lebenslage. Dadurch steht dem Erfolg der Methode nichts mehr im Weg.

Mehr Informationen zur Methode NFP nach Sensiplan und den Kontakt zu Beraterinnen in deiner Umgebung findest Du hier:

Die Methode – sensiplan®